Fördelar och nackdelar med etiketter

Jag försöker bli vegetarian. Bara de orden visar att jag inte lyckas särskilt väl. Ordet försöker i den här kontexten visar nog att jag inte riktigt bestämt mig fullt ut, men det är tema för ett annat inlägg. Anledningen till att jag så plötsligt gått från bacon-frossande livsstils-carnivor till bön-älskande meditations-aspirant är två:

Continue reading

Hur har ditt liv förändrats de senaste 10 åren?

-om rädslor

Jag är nog en person som hellre tittar framåt än bakåt, nuet har jag nog allra svårast med, ironiskt nog eftersom det är, som de visa säger, det enda vi kan påverka.

Ibland är det dock helt klart bra med reflektion också. Reflektion över hur långt du kommit de senaste åren, eller i vissa fall, hur mycket still du stått medan åren passerat. Det ger också någon typ av trendlinje för framtiden. Har du och ditt liv förändrats kraftigt av din egen försorg de senaste tio åren? Är den förändringen positiv? Då finns det all anledning att tro att nästa tio år kommer att vara ännu bättre. Är det istället tvärtom? Att du antingen inte alls förändrats eller att du långsamt låtit dig ledas nedåt i en negativ spiral? Då behöver du förmodligen bryta det negativa mönstret om du inte vill se tillbaka på ytterligare ett decennium av än värre olycka i framtiden.

Continue reading

Miljoner drömmar och en röd bok

Med något darrande hand skriver jag en tydligt etta högst upp på sidan i anteckningsboken. Omslaget är av rött syntetmaterial och ordet ”Dream” står tryckt i guld på framsidan. Det här är boken som ska innehålla just det. Mina drömmar. Jag har köpt den i USA och tycker att symboliken att köpa en bok med texten ”Dreams” i just drömmarnas land gör den än mer värdefull. Att jag sedan hittat den i en rea-back på Walmart låter jag inte vara en del av historien i mitt huvud.

Continue reading

Ekonomisk frihet -igen

Det var några år sedan jag slutade blogga på Nordnetbloggen.se . Jag tyckte att jag upprepade mig själv och att inläggen blev ganska tråkiga efter ett tag. Min filosofi var att göra investeringar till en repetitiv handling varje månad, lite som att borsta tänderna varje morgon. Min investeringsfilosofi har inte heller ändrats särskilt mycket över åren, även om jag fortfarande gör en hel del misstag, oftast när jag får för mig att lyssna på andra.

Continue reading

Varför-generationen

När jag utbildade mig till coach så fick jag veta att ”Varför”-frågor kan vara väldigt utmanade och uppfattas som fientliga om man inte har rapport (uttalas rapåår), dvs anknytning/förtroende med den man coachar. Frågan kan helt enkelt uppfattas som ifrågasättande även om så inte är fallet. Jag har tänkt mycket på det där.Continue reading

Ubuntu

”Jag är eftersom du är” Så lyder översättningen av den sydafrikanska hälsningsfrasen.

I sanningens namn har jag inte hittat så mycket referenser på området, men i Danny Meyer, förmodligen en av världens bästa entreprenörer inom restaurang och hospitality, nämner uttrycket i sin bok ”Setting the table”. Fritt översatt betyder uttrycket ”Jag ser dig”. Ganska fint tycker jag i en värld där yta blir allt viktigare. Jag tänkte på det häromdagen när min dag började strålande med en föreläsning med rapparen och entreprenören Petter, men avslutades dråpligt med en parkeringsböter på 1100 kr (det hade lönat sig att läsa skylten med parkeringsförbud under vissa dagar på söder i Stockholm). Petter hade möjligtvis fått leta sig in i mitt sociala flöde, men parkeringsbötern slängde jag så fort jag betalat den och jag tog knappast en selfie när jag förbannade hela världens lapplisor i min bil (jag vet att de bara gör sitt jobb).

”Allt är bara bra”

Vi svenskar är experter på att berätta att allt är fint, och ska vi klaga så håller vi oss inom de säkra zonerna: vädret, politikerna, att grannen borrar klockan 05.30, skattetrycket på [fyll i valfritt]. När vi frågar kollegan hur helgen har varit förväntar vi oss svar som handlar om grillning, vänner, sovmorgon och utflykter.

Men tänk om vi verkligen såg människor, om vi sa ”Ubuntu” och vågade penetrera lite djupare. Ställa följdfrågor och verkligen se bakom fasaden. Just nu är det höst. Enligt en Psykologiguiden blir 7% av Sveriges befolkning nedstämda under hösten medan ytterligare 3-5% får så allvarliga problem att det klassas som depression. Det betyder att även om vi fortsätter lägga upp bilder på våra sociala medier som visar motsatsen, så är livet inte en dans på rosor för minst 1 av 10 av dina vänner eller kollegor just nu. Lägg därtill alla som kämpar i sina relationer, som har olika typer av livskriser, sjukdomar eller beroenden. Tänk om vi kunde bli bättre på att visa att vi såg det. Inte för att det alltid behöver vara något att ta action på, utan för att det hjälper att bli sedd utefter hela vår person -inte bara den vi visar upp på reflex.

Tänk om människor visste att vi tyckte om dem och uppskattade deras arbete och roll i våra liv även med de där sidorna de gör sitt bästa för att dölja?

The goldilocks principle eller att skaffa sig rätt utmaningar

I den gamla sagan Guldlock och de tre björnarna (som faktiskt kom redan på 1800-talet i sin ursprungliga form) kanske inte bjuder på mycket visdom vid första anblicken. Den handlar till synes om Guldlock som av en slump besöker tre björnars hem där allt har tre olika preferenser. Guldlock upptäcker att hon uppskattar gröten som inte är för varm och inte för kall, sängen som är lagom hård etc. Lagom helt enkelt.

Continue reading

Hur du övar upp din karisma

Han bokstavligt talat sög in mig i sin sfär. Klara blå ögon, något förstorade pupiller. Kroppen helt vänd mot mig och bort från den suddiga världen utanför. Ansiktsuttrycket växlande i takt med min berättelse för att avslutande explodera i ett pärlande skratt när jag kom till poängen.

Continue reading

Byt plats vid matbordet och bli smartare

Jag brukar ganska ofta använda min man för olika psykologiska experiment som jag läser om i olika böcker. Det kan vara ledarskapsstrategier, olika kommentarer för att testa en teori eller att utmana honom på olika sätt. Oftast vet han om det, men när nöden kräver det så berättar jag först efteråt (eller om jag ska vara helt ärliga inte alls). Vår dotter, som är 10, brukar ibland vara med på mina experiment för trovärdighetens skull. Hon är en mycket motiverad assistent.

Continue reading