Min rädsla för framgång

Jag har, i ett mycket svagt och tävlingsorienterat ögonblick, lovat att jag ska springa Göteborgsvarvet. Jag är ingen person som backar ur när det vankas tävling och eftersom jag har meningen ”Spring ett lång-lopp” nedskrivet på min bucketlist (du har väl en du också?) så tänkte jag att det här var ett bra tillfälle.Continue reading

Att skapa FLOW

Flow beskrivs ofta som den allra bästa drogen. Helt naturlig, den kostar ingenting, försämrar (oftast) inte vår hälsa och när du når flow så försvinner världen runt omkring, ibland bara under en väldigt kort tid, andra gånger under flera timmar.Continue reading

Vältränad?

Det är relativt lätt att avgöra om en person är vältränad eller inte. Bortsett från det uppenbara med en mer välformad kropp tycker jag att även människor med viss övervikt har en annan hållning än de som aldrig satt sig fot i en träningslokal eller i ett löparspår.Continue reading