Hur har ditt liv förändrats de senaste 10 åren?

-om rädslor

Jag är nog en person som hellre tittar framåt än bakåt, nuet har jag nog allra svårast med, ironiskt nog eftersom det är, som de visa säger, det enda vi kan påverka.

Ibland är det dock helt klart bra med reflektion också. Reflektion över hur långt du kommit de senaste åren, eller i vissa fall, hur mycket still du stått medan åren passerat. Det ger också någon typ av trendlinje för framtiden. Har du och ditt liv förändrats kraftigt av din egen försorg de senaste tio åren? Är den förändringen positiv? Då finns det all anledning att tro att nästa tio år kommer att vara ännu bättre. Är det istället tvärtom? Att du antingen inte alls förändrats eller att du långsamt låtit dig ledas nedåt i en negativ spiral? Då behöver du förmodligen bryta det negativa mönstret om du inte vill se tillbaka på ytterligare ett decennium av än värre olycka i framtiden.

Continue reading

Min rädsla för framgång

Jag har, i ett mycket svagt och tävlingsorienterat ögonblick, lovat att jag ska springa Göteborgsvarvet. Jag är ingen person som backar ur när det vankas tävling och eftersom jag har meningen ”Spring ett lång-lopp” nedskrivet på min bucketlist (du har väl en du också?) så tänkte jag att det här var ett bra tillfälle.Continue reading

Att skapa FLOW

Flow beskrivs ofta som den allra bästa drogen. Helt naturlig, den kostar ingenting, försämrar (oftast) inte vår hälsa och när du når flow så försvinner världen runt omkring, ibland bara under en väldigt kort tid, andra gånger under flera timmar.Continue reading

Vältränad?

Det är relativt lätt att avgöra om en person är vältränad eller inte. Bortsett från det uppenbara med en mer välformad kropp tycker jag att även människor med viss övervikt har en annan hållning än de som aldrig satt sig fot i en träningslokal eller i ett löparspår.Continue reading